Tendinite do Joelho – atitudes que prejudicam

Algumas atitudes do paciente durante o tratamento da tendinite no joelho podem prejudicar a terapia para a resolução da tendinite do joelho. E uma delas é acreditar que a simples interrupção da prática de esportes é suficiente, já que, na maioria das vezes, o esporte foi o responsável pela inflamação.

Saiba que não é necessário manter a completa imobilidade. Para fortalecer o tendão, é necessário realizar atividades físicas específicas, como agachamentos excêntricos ou exercícios lentos e com alta carga, sempre sob indicação do médico ortopedista e orientação de um profissional de educação física.

Grande abraço,
Dr. George Kalif