Vitamina K – Essencial para a saúde dos ossos!

A vitamina K tem dois papéis importantes no corpo humano. Ela participada do processo de coagulação sanguínea e o outro é que este nutriente é essencial na formação óssea aumentando a absorção de cálcio.

Sua deficiência torna os ossos mais frágeis, suscetíveis a fraturas, e vários estudos já associaram os baixos níveis de vitamina K à osteoporose e ao aumento do risco de fraturas.

Sua deficiência deve ser diagnosticada e acompanhada por um médico, pois a suplementação inadequada pode levar ao excesso, elevando o risco de coágulos e trombose e de icterícia, além da perda de função hepática.

Está presente principalmente em vegetais verdes, como alface, couve, brócolis e aspargos.

Cuide da sua Saúde! Caso tenham alguma dúvida podemos esclarecer.

Grande abraço,⠀
Dr. George Kalif⠀