Fascite Plantar, o que é?⠀

É um processo inflamatório /degenerativo que atinge a fáscia plantar (tecido que cobre toda a musculatura da sola do pé), que conecta o osso que forma o calcanhar aos dedos.

Ocorre quando há muita tensão ou uso excessivo da fáscia plantar, causando muita dor na parte debaixo do pé e na parte do calcanhar, dificultando o caminhar e os afazeres do dia.

Pode ser causada por vários fatores como:⠀
– Obesidade;⠀
– Pé cavo/plano;⠀
– Doenças inflamatórias;⠀
– Falta de elasticidade do tornozelo.⠀
– A idade, pois é comum em pessoas na faixa dos 40 a 60 anos;⠀
– Alguns tipos de exercício físico, como corrida de longa distância, ballet e outros tipos de dança;⠀
– Algumas profissões onde a pessoa passa a maior parte do tempo em pé ou caminhando;⠀
– Calçados inadequados, com solas macias demais ou que não oferecem apoio suficiente à curvatura do pé.

Mas o que fazer para aliviar essas dores tão incômodas?

Alguns dos tratamentos caseiros podem ajudar:⠀
– Compressas de gelo;⠀
– Alongamentos matinais;⠀
– Uso de palmilhas especiais;⠀
– Evitar o uso de sapatos que têm a sola muito rígida.

A consulta com um ortopedista é indispensável!

Grande abraço,⠀
Dr. George Kalif⠀